2017台北馬完賽，大會成績3:09:28，沒破3，沒破PB(自我最佳)
又是一次沒經歷到掉速，就直接抽筋停在路旁了。
然後跟10個月前的渣打馬一樣，25km就抽了。
然後看到大濬等隊友的sub 3列車呼嘯而過，目送遠去。
說不難過是騙人的，畢竟準備了這麼久，大張旗鼓，
賽前還喊這麼大聲說要破這破那，結果ABC標通通都沒達到。
(前情提要，A標跑到257,B標跑進3小時內,C標跑到破PB 3:06:36)
跑得不好，通常得找個理(藉)由(口)，做個賽後檢討，希望下次改進。
不過我還真的想不出，
天時(2017年最冷的一天，且其實跑的時候沒下雨)
地利(台北自家主場，還住在起點旁，回飯店房間上廁所都不用排隊)
人和(還有專屬pacer幫忙配速，旁邊還有一串速度差不多的隊友)
都有了。
補給也吃得很夠，10km 開始吃gel，15km、20k、25k都有吃，
水站也都有進去抓一杯。鹽錠也吃了，就是時間到接近兩小時之際，
就是會抽筋。(Bcaa也有吃兩包，賽前兩週該減量、該按摩、該滾筒也都做了)
時間回到今天一早
6:30am準時鳴槍，我站在西西旁邊，心中的盤算是這樣，
用每5公里=21分鐘，比較好記，於是21,42,63一路下去，
到了20km應該84分，實際上也都差不多，略快大約30秒而已。
到了21km，進了河堤沒多久，前半馬結束:87分。
pacer 西西任務結束，下場休息，後面靠自己了。
我出去帶了2km，
22km 4:09
23km 4:11
擺手示意後面的隊友換手輪流頂風，
結果一回頭才發現後面跟的一串都不是認識的。
刻意放慢速度，落到集團中後方，想要節省體力(這段是大逆風)
24km 4:16。
25km這時候要過成功橋，上橋有點感覺，
一下橋過籃球場後沒多久就直接抽筋定桿，得停在路旁伸展拉筋了。
25km 4:13 (83分40，原本預計84分)
26km 4:26 (1:48:06)
又是1小時49分之際(我把渣打記錄找出來，1:57的時候一樣情況，
大抽筋，停在路旁，看著蕭大哥跟小洪列車遠去)
好啦，爆了，現在能做的就是把手上還有的牌打到最好，
還有"永不放棄"的馬拉松精神。
至少要順利完賽，不要棄賽。目標一路跑、一路下修，259、300、305、310
腦海一邊計算剩下公里數乘以目前配速+手錶上的經過時間。
前方看到隊友羅傑好像也有點狀況，也是跑跑走走，經過他身旁時候，
我大喊：加油!現在放棄的話，比賽就結束了喔！(配上安西教練圖)
然後接下來的15km兩個人輪流抽筋，輪流超車。
27km 5:18
28km 5:01
這兩公里試著緩跑讓腳恢復看看
29km 4:28
30km 4:34 (2:07:27)
疑，到達30km比原本預計要跑126分鐘才慢了一分半，好像還是有機會sub3。
如果可以保持這樣4:2x一路到終點就好了。心中目前還是很樂觀。
31km 4:25
32km 4:21
33km 4:35
好像還不賴，結果大直橋折返點之前，剛好在小顧跟凱哥的加油團旁，
又大抽筋了，好在師大慢跑的隊友們馬上幫忙肌樂、鹽錠。
34km 5:49
這時候已經想著，平安拖回終點就好，不要再大抽了。
35km 4:52 (累計時間 2:31:31)
剩下7公里，只要5分速內，還有機會破PB 306
36km 5:10
37km 7:11
剛好在高速公路下，整個人大抽筋倒在地上兩分鐘不能動彈，腿直挺挺的，
完全不能彎曲。前後還都沒有加油群眾、沒有工作人員、沒有救護。
只能自己慢慢想辦法爬起來。
38km 4:45 出水門
39km 4:47 上高架橋(半馬大軍出現)
40km 4:33 下高架橋進地下道
41km 4:32 地下道
42km 4:53 出地下道，信義路最後衝刺
finish 3:09:28 (42.48km)
賽後的Nike慶功宴真的超驚喜的，竟然安排了每個隊員的家人出席。
我老婆竟然完全沒說，帶著三個女兒跟花束出現。
只能真的很佩服Nike每個階段都能給我們不同surprise。
加上畢業證書、畢業照、兩餐君悅飯店的大餐、兩次五星級飯店住宿。
我覺得不能單只看Nike願意花大錢做這些事，而是Nike公司把這些事做得
令人感覺--"很重視你"，而且常常是用很有梗、有心的方式呈現出來，
不是那麼簡單的大撒幣。如果真的能有下一期，有心報名的朋友可以開始準備
(要準備什麼？要準備訓練期間不報名跟出賽其他全馬比賽....)
很可惜2017年沒法以破三小時達到一個完美的Ending，不過，
沒關係，這就是人生啊！總是沒法每次都按照你安排的劇本演出。
不過就一場馬拉松賽，下一場再來過就好了嘛。
也恭喜這場比賽有好成績、大破PB的許多好朋友，恭喜！
順便狂賀高雄獼猴的冰店老闆-老王SUB 4了!
感謝：
Nike Fast42團隊，與Nike公司這三個多月來的照顧。
文騫、琦琦教練的課表安排規劃。
老婆、小孩、家人的體諒支持。
師大慢跑眾多應援加油團的鼓勵。
#FAST42
#Breakthrough
#2017台北馬拉松
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